Jezelf ontwikkelen
Wist je dat we bij SEZO verschillende trainingen en cursussen aanbieden waarbij je nieuwe vaardigheden leert en o.a. je weerbaarheid leert vergroten?
De trainingen worden gegeven door ervaren trainers.
Alle trainingen en cursussen
Kom in beweging met Vrouw en Vaart
Heeft u zin om mee te doen met de sport- en beweegactiviteiten voor vrouwen in Nieuw-West? Samen met andere vrouwen uit de wijk kunt u wandelen, fietsen of meedoen aan pilates en yoga. Bekijk het aanbod.
Lees verder
Van klacht naar kracht
07 april 2025
We leren samen over onze lichamelijke en geestelijke gezondheid en wat het effect is van stress, goede voeding en voldoende bewegen. We praten met elkaar en krijgen informatie. En we doen opdrachten en oefeningen. Er zijn acht bijeenkomsten (lessen):
Lees verder